Massage en meer
voor sporters én
niet-sporters
Fit en pijnvrij? Dat kan!
Last van stress, pijnklachten of blessures? Kom langs bij een erkende sportmasseur. Na enkele behandelingen zijn de meeste klachten verdwenen. Rex Schomaker geeft sportmassage in Delft. Hij kijkt altijd wat je nodig hebt. Hij geeft niet alleen massages, maar kan bijvoorbeeld ook pijnlijke plekjes verminderen met dry needling of kinesio-tape. Ook geeft hij trainingsadviezen en oefeningen op maat. Zodat de problemen niet terugkomen of zelfs ontstaan.
Massage
Intensief gesport en wil je goed en gezond herstellen? Of heb je stress op bijvoorbeeld werk? Laat je dan masseren! Er zijn allerlei soorten massages. Van bindweefsel-, en drukpuntenmassage tot aan sport- en ontspanningsmassage.
Dry needling
Bij dry needling worden je spieren geprikkeld met naaldjes. Daardoor ontspannen de spieren heel snel en lang. Vooral fijn bij pijn aan bijvoorbeeld de nek, schouders en armen. Bij dry needling worden de triggerpoints aangeprikt.
Kinesio-tape
Bij kinesio-taping ondersteunt een elastische tape de spieren. Dat geeft meteen resultaat. Want zodra de tape is aangebracht, heb je minder pijn. En begint het herstel. Kinesio-tape werkt bijvoorbeeld goed bij rugklachten, menstruatiepijn of spierpijn.
Chiropractie
Chiropractie heft stoornissen tussen het zenuwstelsel en de gewrichten van de wervelkolom op. We noemen het ook wel kraken. Dat is omdat je bij de behandeling een krakend geluid hoort. Dat klinkt misschien eng, maar het is veilig. De gewrichten laten alleen maar kleine luchtzakjes vrij. Daardoor kan je weer makkelijker bewegen.
Lactaatmetingen
Wil je slimmer en gerichter trainen? Laat dan een lactaattest doen. Met een paar druppels bloed meet de sportmasseur hoeveel melkzuur (lactaat) je aanmaakt tijdens het sporten. Zo krijg je inzicht in je trainingszones. En weet je precies hoe hard je moet lopen bij een duurloop, tempotraining of interval. Ideaal om efficiënter te trainen, zonder overbelasting.
Blessurebehandeling
Bij blessurebehandeling onderzoekt de sportmasseur waar de klacht vandaan komt en wat jouw lichaam nodig heeft om te herstellen. Dat kan bijvoorbeeld met massage, dry needling, kinesio-tape of zelfs met kraken. Maar ook met advies op maat over houding, bewegen en oefeningen. Alles met als doel: snel weer soepel bewegen, zonder pijn.